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青島春季賞花踏青要注意什么？

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更新時(shí)間 2019-10-26 07:34 | 昆明國(guó)旅 www.kxqz.cc |閱讀模式

導(dǎo)讀：昆明中國(guó)國(guó)際旅行社青島旅游集散地免費(fèi)為您老提供2020青島春季賞花踏青要注意什么？有關(guān)的信息，春季外出賞花踏青的時(shí)候也要注意安全，需要注意什么呢？跟著小編一起來(lái)看看吧。

2020青島春季外出賞花踏青注意事項(xiàng)注意換季保暖

　　春季“乍暖還寒”之時(shí)，天氣變化無(wú)常，時(shí)冷時(shí)熱，時(shí)風(fēng)時(shí)雨。因此，最好提前取得旅游目的地的氣候資料，出行時(shí)的穿著以輕便暖和為宜，隨身要帶保暖外套。

　　騎行登山，體力、熱量消耗不同，要隨時(shí)注意衣服的增減。春季天氣多變，是感冒的多發(fā)季，這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情，所以應(yīng)注意多休息，等痊愈了再出游鍛煉。

　　

預(yù)防花粉過(guò)敏

　　春天百花爭(zhēng)艷，要注意預(yù)防花粉過(guò)敏。首先要找準(zhǔn)過(guò)敏源，最好先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查出自己的過(guò)敏源，如果沒(méi)有進(jìn)行過(guò)徹底的脫敏治療，春游地點(diǎn)應(yīng)盡量回避有花之處。

　　出游前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過(guò)敏藥物，戶外活動(dòng)方案簡(jiǎn)介時(shí)不要近距離“拈花惹草”，不要在草地上睡覺(jué)，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹(shù)葉接觸，以免過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生。

　　

防止昆蟲(chóng)叮咬

　　春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是各種昆蟲(chóng)滋生的季節(jié)，如果你不慎被昆蟲(chóng)叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而應(yīng)立即涂擦風(fēng)油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑，被松毛蟲(chóng)、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應(yīng)冷敷處理。

　　

擊退春困煩惱

　　“春困”是常有的感受，因此要避免過(guò)度勞累，春游時(shí)要量力而行，不要登高山走遠(yuǎn)路。冬季人們室內(nèi)活動(dòng)方案簡(jiǎn)介較多，身體各器官的功能都處在一個(gè)較低的水平。

　　經(jīng)過(guò)了這樣一個(gè)運(yùn)動(dòng)“低潮期”，人體肌肉松弛，中樞神經(jīng)、內(nèi)臟系統(tǒng)的功能比夏秋季降低，韌帶較硬，容易受傷。因此，春季鍛煉首先要把握適度的原則，以恢復(fù)人體機(jī)能為主要目的，不能盲目追求運(yùn)動(dòng)量。

　　

時(shí)刻注意防曬

　　春光中的紫外線沒(méi)有我們想像中那么溫柔，它會(huì)潛入人體直接暴露的肌膚，面部皮膚被太陽(yáng)曬得緋紅發(fā)熱，千萬(wàn)別用冷水洗面，應(yīng)該讓皮膚休息一會(huì)兒再用溫水洗。

　　另外，春季皮膚容易脫水，嘴唇和手足容易干裂開(kāi)口，面部易起皺紋，甚至出現(xiàn)頭暈眼花。要及時(shí)涂抹防曬用品，但不要化妝，因旅行中很容易出汗，很容易引發(fā)毛囊炎或化妝品感染。

　　

注意風(fēng)向走勢(shì)

　　春游如在外野炊野餐燒烤，要注意風(fēng)向，不要隨便丟棄火種，做到人走火滅，余火熄滅，以免引起火災(zāi)。

　　

注意飲食安全

　　旅途中應(yīng)盡量做到規(guī)律飲食，切忌暴飲暴食，以免引起腸胃不適。旅途中要預(yù)防腸道傳染病，游客盡量飲用熟食，趁熱食用，清淡為宜。生水、生冷食品、鹵味食品最好少吃或不吃。品嘗地方小吃時(shí)應(yīng)有衛(wèi)生意識(shí)，選擇有衛(wèi)生部門(mén)監(jiān)督的正規(guī)飲食餐點(diǎn)就餐。

　　為以防萬(wàn)一，常用藥品最好隨身攜帶。如黃連素片、復(fù)方新諾明等治療急性腸炎、痢疾的藥物。除了腸胃用藥外，還應(yīng)準(zhǔn)備一些防感藥、暈車(chē)藥等。

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