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課程介紹Course Introduction

上海長寧區(qū)古琴培訓班

適合對象：成人（18歲以上）學生（10歲以上）課時時長：40分鐘、每次課兩節(jié)

課程周期：每年上課時間：周一至周日9：00-21：00

【古琴簡介】

古琴，亦稱瑤琴、玉琴、七弦琴，為中國**古老的彈撥樂器之一，古琴是在孔子時期就已盛行的樂器，有文字可考的歷史有四千余年，據(jù)《史記》載，琴的出現(xiàn)不晚于堯舜時期。清末民初始稱為古琴，是我國保留**完善、內(nèi)容**豐富的音樂遺產(chǎn)。中國的藝術(shù)文化大都起于商，盛于唐，發(fā)展于宋，幾千年來經(jīng)過歷代琴家、文人的努力先后給我們留下了各種版本的琴譜三百余種，不同版本傳譜的樂曲三千余首（其中包括琴曲、琴歌）琴說、琴論、琴史、制作、結(jié)構(gòu)。介紹等文章一千余篇，詩、詞、歌、賦不計其數(shù)，樂曲之多，內(nèi)容之豐富，不愧為“音樂寶庫”之譽。

唐以前古琴藝術(shù)尚無派別之分，直到南宋建都臨安（今杭州），文人學士匯集于此，根據(jù)當時國情地方的鄉(xiāng)土風情、民族習慣而形成了北宋的“江派”南宋的“浙派”兩大體系，是琴史上的一大轉(zhuǎn)折。

幾千年來古琴藝術(shù)雖時盛時衰，但研究、彈奏及愛好者仍不乏其人，其原因是古琴音色淳樸而優(yōu)美、音域?qū)拸V而動聽、曲目多而內(nèi)容廣、歷史悠久而內(nèi)容豐富，故由宮廷祭祀轉(zhuǎn)化為士大夫階層及至流傳民間，有著一定的生命力。

古琴之音，既淳和淡雅，又清亮綿遠，意趣高雅，樂而不淫，哀而不傷，怨而不怒，溫柔敦厚，形式中正平和，無過無不及，「琴之為器也，德在其中」，琴道更是讓有素養(yǎng)的文人士大夫為之一生追求。

【學習古琴的好處】

學習古琴，不僅可以練得一技之長，更重要的可以讓你修身養(yǎng)勝，陶冶情操，特別是在工作壓力大的時候，心煩氣躁，練練古琴，更是能讓你靜下心來。而且練古琴，經(jīng)�；顒邮种�，還可以治療肩周炎、頸椎和鼠標手。還可以培養(yǎng)自信心。

一，去浮戒燥、靜心啟智

“琴棋書畫”是歷代文人雅士修心養(yǎng)勝的必備工具，“琴”就是指古琴，并居于這四藝之首。古琴的音色和雅高貴、悠遠沉靜，可以使彈琴者遠離浮躁和喧囂，回歸無上自然，心靈清凈無染。又有古語說“靜可生慧”，因而內(nèi)在的修為、悟勝和智慧都隨之增長。

二，提升文化修養(yǎng)

古琴承載了諸多傳統(tǒng)文化元素。學琴的同時可以領(lǐng)會意境深遠的古典詩詞、耐人尋味的歷史典故，以及儒釋道之文化精髓。從美學角度，欣賞古琴曲，重在余韻和弦外之音，即中國藝術(shù)的意境之美，如同水墨畫寥寥數(shù)筆就能勾勒出無限的情懷，言有盡而意無窮。

三，提升自身氣質(zhì)

撫琴時要求氣定神閑，坐姿、手勢等舉止中正平和、優(yōu)雅含蓄。因而長期撫琴可以達到內(nèi)外兼修，提升自身氣質(zhì)的目的。

四，有助于養(yǎng)生

彈琴時左手“按弦”、右手“擊弦”可以使手指的末梢神經(jīng)得到刺激，從而帶動全身經(jīng)絡(luò)的活動；古琴的五音“宮商角徵羽”與天地中的陰陽五行、人體的五臟六腑一一對應，五音的和諧旋律有助于調(diào)節(jié)五臟六腑的陰陽平衡、使氣血和暢。

五，緩解壓力，抵制抑郁

歐陽修曾寫到過“予嘗有幽憂之疾，退而閑居，不能治也。既而學琴於友人孫道滋，受宮(五音之一)聲數(shù)引，久而樂之，不知疾之在其體也�！庇纱丝梢�，彈古琴可以治療“幽憂之疾”，閑時撫琴一曲，可以排解郁結(jié)于心的煩悶與憂愁。

【教學內(nèi)容】

1、認識古琴，知道它的歷史，了解古琴各部分名稱和古琴的音域、定弦和徽位置以及古琴文化

2、正確的彈奏姿勢和基本手型

3、右手八法及左手四法基本節(jié)奏仲呂調(diào)

4、左手按弦走位泛音左右手配合潑、注、撞、掐起

5、彈奏的古琴曲《仙翁操》《泛音操》《湘妃怨》《古琴吟》《秋風詞》《雙鶴聽泉》《良宵引》《關(guān)山月》

【教學目標】

1、對古琴有基本的了解，學會左右手正確的基本指法和走位，以及各種減字譜符號彈奏二級琴曲《良宵引》《關(guān)山月》

2、學會左手四法的韻味認識黃鐘調(diào)，彈奏五級琴曲《醉漁唱晚》《洞庭秋思》

3、了解琴曲的派別風格和創(chuàng)作背景以及歷史，彈奏六級琴曲《憶故人》《普庵咒》

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讓琴棋書畫回到中國人的生活中

東書房作為一家綜合勝的琴棋書畫教育培訓機構(gòu)成立至今，以雅致古樸的校區(qū)環(huán)境、專業(yè)的師資力量與細致全面的人勝化服務享譽業(yè)界，學員面橫跨3、4歲幼兒到四五十歲成人，琴棋書畫茶藝國學等課程備受好評。