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外出旅游，應(yīng)該懂得一點(diǎn)衛(wèi)生常識(shí)，不吃不衛(wèi)生的食物，不喝不潔的飲料；還要帶一些常用藥物，以備不時(shí)之需。下面是幾種常見病的治療常識(shí)。
　　1、暈車（機(jī)、船等）暈車、暈機(jī)、暈船者旅行前不應(yīng)該飽食，需服用藥物（最好是自備或醫(yī)生提供的藥）；而為旅游者提供服務(wù)的導(dǎo)游或翻譯人員要盡可能地將其安排在較平衡的座位上；如在長(zhǎng)途旅行中有旅客暈機(jī)（車、船），導(dǎo)游員要請(qǐng)乘務(wù)員協(xié)助做好服務(wù)工作。
　　2、中暑中暑的主要癥狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、惡心、嘔吐、發(fā)燒，嚴(yán)重者會(huì)神志不清，甚至昏迷。人長(zhǎng)時(shí)間地處在高熱、高濕熱環(huán)境中容易中暑，所以盛夏旅游，導(dǎo)游員要注意勞逸結(jié)合，避免游客長(zhǎng)時(shí)間地在驕陽下活動(dòng)。若有人中暑，可置患者于陰涼通風(fēng)處，平躺，解開衣領(lǐng)，放松褲帶；可能時(shí)候讓其飲用含鹽飲料，對(duì)發(fā)燒者要用冷水或酒精擦身散熱，服用必要的防暑藥物；緩解后讓其靜座（臥）休息。嚴(yán)重中暑者做必要治療后立即送醫(yī)院。
　　3、食物中毒食物中毒對(duì)人體的危害很大，其病癥是上吐下瀉，特點(diǎn)是起病急、發(fā)病快，潛伏期短，若救治不及時(shí)，會(huì)有生命危險(xiǎn)。發(fā)現(xiàn)旅游者食物中毒，讓其多喝水緩解毒性，嚴(yán)重者立即送醫(yī)院搶救，食物中毒都由飲食不衛(wèi)生引起，導(dǎo)游員要隨時(shí)提醒旅游者不要食用攤上的食物。
　　4、骨折旅游者骨折，須及時(shí)送醫(yī)院救治，但在現(xiàn)場(chǎng)，導(dǎo)游員要做好：一是止血。止血的常用方法有手壓法，即用手指、手掌、拳在傷口附近一側(cè)壓迫血管止血；加壓包扎法，即在創(chuàng)傷處放厚敷料，用繃帶加壓包扎；止血帶法，即用彈性止血帶在傷口近心臟的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗傷口，包扎時(shí)動(dòng)作要輕柔，松緊要適度，繃帶的結(jié)口不要在創(chuàng)傷處。三是上夾板。就地取材上夾板，以求固定兩端關(guān)節(jié)，避免轉(zhuǎn)動(dòng)骨折肢體。
　　5、心臟病突發(fā) 旅游者心臟病突發(fā)，切忌急著將旅游抬或背著去醫(yī)院，而應(yīng)讓其就地平躺，頭略高，由患者親屬或領(lǐng)隊(duì)或旅游者從患者口袋中尋找備用藥物，讓其服用；同時(shí)，地陪應(yīng)立即跑到附近醫(yī)務(wù)所找醫(yī)生前來救治，病情稍穩(wěn)后送醫(yī)院。
　　6、蝎、蜂蟄傷若旅游者被蝎、蜂蟄傷，導(dǎo)游員要設(shè)法將毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，條件許可時(shí)用5%蘇打水或3%淡氨水洗敷傷口，服用止痛藥。如導(dǎo)游員或旅游者認(rèn)識(shí)中草藥，可用大肖葉、藥荷葉、兩面針等搗爛外敷。嚴(yán)重者要送醫(yī)院搶救。
　　當(dāng)旅游團(tuán)中有人中暑，食物中毒、骨折、心臟病突發(fā)、被蝎、蜂嚴(yán)重蟄傷時(shí)，導(dǎo)游員要立即報(bào)告旅行社，不得隱瞞，嚴(yán)重者送醫(yī)院治療、搶救。