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          先曬曬裝備及準(zhǔn)備：背包（三、四十斤的樣子，因為準(zhǔn)備露營，所以把帳篷什么的都帶上了，后來發(fā)現(xiàn)是個錯誤，因為根本用不著。除裝備外還帶了大約五天的零食及快速補充體力的食品，也是重量的一部份。），手杖（很有用），日常穿著（不像個徒步的），軍膠（實用，就是底兒太薄點兒，多墊雙鞋墊子還是挺舒服的，反正不管穿什么鞋都得打濕），帽子（因為下雨，也一直沒怎么帶），傻瓜相機（事實證明比帶沉重的單反強多了），基本就這些了。
D1：拉薩－八一鎮(zhèn)（拉薩東郊客運站商務(wù)車140元/人5鐘頭）－派鄉(xiāng)轉(zhuǎn)運站（公交車50元行3鐘頭、入口門票150元）
      有興趣的話可以淌河逃門票。主動去邊防站登記，一路上除拉格外都要登記。派鄉(xiāng)轉(zhuǎn)運站可住兄弟飯店或渝州飯店，個人覺得兄弟飯店老板不是很厚道，就不細(xì)說，住渝州20/人/晚，可以吃石鍋雞180元/鍋，FB一頓還是可以的，畢竟接下來幾天夠熗。早點交待老板準(zhǔn)備早餐。
D2：派鄉(xiāng)轉(zhuǎn)運站－松林口（公路行3鐘頭，可搭貨車200元）－翻越多雄拉山（行2鐘頭）－拉格（行4鐘頭，住拉格20元/人/晚，吃自理）
      轉(zhuǎn)運站－松林口的路上盤山公路最好別圖捷徑亂穿林子里的小道，搞不好就鉆進(jìn)伐木場去了，教訓(xùn)呀！到不了松林口就沒信號了，要一直到背崩才有。忘了在哪看到的在松林口大聲說話就會招來雨，沒有考證過但那天翻山的時候是一直風(fēng)雨撲面還漫天大霧，難過之極。下山時路比較險，一定要慢，小心把腿拉傷，嚴(yán)重教訓(xùn)！一路要淌過N條水溝，到拉格第一件事：烤鞋襪。
D3：拉格－大崖洞－小崖洞－汗密（行10鐘頭，）
      這一天基本上都在熱帶雨林中穿行，路上碎石比較多、到處水溝肯定要濕鞋、木頭鋪的路比較滑，要小心；過大崖壁洞好像就開始有螞蝗了，隨時檢查腿上有沒有粘得有，別想著用什么藥啊鹽的費事費時，看到直接抓了丟掉，不解恨的話就搓死它，呵呵。住汗密遂州旅社，20元/人/晚，吃飯25元/人管飽。因為腿傷了在那休息了一天，享受。老板遂寧人挺不錯，連夜下網(wǎng)攔魚炸給我們吃，美呀。那天經(jīng)過的人都住我們這邊，估計隔壁的曾眼鏡很郁悶，哈哈。
D4：汗密－老虎嘴－阿尼橋－二號橋－三號橋－解放大橋－背崩（行8鐘頭）
      這一路上天險，很多塌方區(qū)比較危險，一路雖然景色很美，但切記“行進(jìn)中不觀景，觀景時不行進(jìn)”看好腳下的路最重要，在老虎嘴摔了一跤差點沒嚇破膽，后怕呀。到解放大橋不能拍照，把相機收起來，過橋查證檢包。過橋到背崩要爬大坡，費力的很啊，所以先補充體力吧。背崩第一家旅社跟汗密那家好似一家，價錢也一樣。
D5：背崩－墨脫（行10鐘頭，全程公路可包車300元，住招待所20元/人）
這一天路不難走，但比較長，快到墨脫很長一段上坡路比較費體力，所以別把東西都吃光了，留點兒到最后，也是教訓(xùn)呀，當(dāng)然，坐車就不用啦。墨脫吃飯那是相當(dāng)?shù)馁F：宮爆雞丁120元/份，黑！
D6：墨脫－波密（包車8鐘頭300元/人）

300塊可以講價，運氣好的話能省幾十個大洋。坐車?yán)圻^走路，這一路上就會深深體會，對臀部和脊背那是極為嚴(yán)峻的考驗，盡量不要坐后排，又是教訓(xùn)！
D7：波密－八一鎮(zhèn)（公車100元/人，不堵車的話4鐘頭）－拉薩（140元）
      痛并快樂著，結(jié)束。
      總結(jié)：走墨脫，并非想像的那么難，但也不是那么的容易，這是廢話。走墨脫，這邊景色確實很美，這是真話。